Svømning

  • Holdkap, bestående af 6 deltagere.
  • Heatinddeling efter klassetrin.
  • Der svømmes på baner, adskilt med banetov. Max. 6 hold per heat.
  • Distance 6 x 50 meter fri svømning (man kan selv vælge om man vil svømme crawl, bryst, ryg eller butterfly – eller en kombination af alle svømmearter), vending valgfri – bassinvæggen i vendeenden SKAL røres med en del af kroppen. Man må IKKE gå på bunden i den lave del af bassinet eller trække sig frem i banetovene.
  • Der kan startes fra startskammel eller fra kanten, med hovedspring eller hvordan man ellers vil.